Valeriana koreň. 50 gr.

Valeriana officinalis
Pôvod: Poľsko
Nastrúhaný koreň valeriány
Valeriána má pôsobivé relaxačné schopnosti, je účinná proti nespavosti, znižuje úzkosť a krvný tlak a tíši menštruačné kŕče.

Koreň valeriány je snáď najznámejší pre svoje účinky na spánok. Tradične ho používajú ľudia, ktorí trpia nespavosťou alebo poruchami spánku, používajú na boj proti nim valeriánu. Tento konkrétny koreň má silné sedatívne vlastnosti, pôsobí na centrálny nervový systém, uvoľňuje myseľ a telo a poskytuje kvalitný a pokojný spánok.

Valeriána znižuje hladiny stresových hormónov a umožňuje telu a mysli dosiahnuť relaxáciu. Je to silná zbraň proti úzkosti a stresu a výrazne znižuje príznaky depresie.

Predpokladá sa, že pravidelná konzumácia valeriány lekárskej znižuje krvný tlak a chráni pred aterosklerózou, srdcovým infarktom a mŕtvicou.

Valeriána je tradične používaná ženami počas menštruácie, pretože zmierňuje menštruačné kŕče a bojuje s fyzickými aj psychickými príznakmi. Jeho upokojujúci účinok reguluje hormóny a bojuje proti výkyvom nálad a náladám počas menštruácie.

Používanie valeriány počas tehotenstva a dojčenia je zakázané. Pred operáciou sa jej treba vyhnúť. Môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti a bolesti hlavy.
Zdravotné informácie na našej webovej stránke nepredstavujú rady a nemali by sa s nimi tak zaobchádzať. Nemali by ste sa spoliehať na informácie na našej webovej stránke ako na alternatívu lekárskej rady od svojho lekára alebo iného profesionálneho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.