Psyllium Seed. 50 gr.

Pôvod: Poľsko
Psyllium alebo plantago
"Psyllio" je názov, ktorý sa presadil pre rastliny rodu Plantago. Semená týchto rastlín sa tradične používajú na zmiernenie príznakov zápchy a hnačky. Psyllium sa konzumuje hlavne ako čisté preháňadlo, ale rastlinná vláknina, ktorú obsahuje, ho robí cenným v úsilí o zníženie cholesterolu, krvného tlaku, hladiny cukru v krvi a telesnej hmotnosti.

Ako každá vláknina, aj psyllium má veľkolepé účinky na zdravie srdca, pretože znižuje hladinu cholesterolu. Vláknina znižuje množstvo lipoproteínov s nízkou hustotou, ldl cholesterolu, ktoré telo absorbuje z potravy, a zabraňuje tomu, aby zostal v tepnách a cievach. Týmto spôsobom sa znižuje pravdepodobnosť artériosklerózy a predchádza sa srdcovým chorobám. Okrem toho pri pravidelnej konzumácii môže znížiť krvný tlak a uvoľniť cievy a tepny srdca.

Hlavným tradičným využitím psyllia je zlepšenie fungovania tráviaceho systému. Psyllium viaže vodu v čreve v desaťnásobku svojej veľkosti a v prípade hnačky pomáha pretvarovať stolicu a normalizovať vyprázdňovanie. Psyllium je tiež prospešné v prípadoch zápchy, pretože znižuje bolesť a podporuje peristaltický pohyb čriev. Predchádza tak zápalom a prispieva k prevencii proti žalúdočným vredom a hemoroidom.

Výskum ukázal, že psyllium ovplyvňuje hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou aj bez nej. Psyllium reguluje uvoľňovanie inzulínu do krvi a udržuje stabilnú hladinu cukru, čím zabraňuje nebezpečným skokom. Je obzvlášť prospešný, keď ho pravidelne konzumujú ľudia trpiaci cukrovkou 2. typu.

Napokon, psyllium vďaka vláknine, ktorú obsahuje, prispieva k chudnutiu, pretože pri konzumácii dáva pocit sýtosti a plnosti. To má za následok vyhýbanie sa maškrteniu medzi hlavnými jedlami a správne dodržiavanie plánu vyváženej stravy.

Bez odporúčania lekára je zakázané používať blchu u žien počas tehotenstva a počas dojčenia.
Zdravotné informácie na našej webovej stránke nepredstavujú rady a nemali by sa s nimi tak zaobchádzať. Nemali by ste sa spoliehať na informácie na našej webovej stránke ako na alternatívu lekárskej rady od svojho lekára alebo iného profesionálneho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.